Автор: Григорий Бутаков

Вода — это жизнь. Но знаем ли мы, как правильно её пить? Контр-адмирал в отставке Григорий Лукич Бутаков прошёл десятки морских походов и на собственном опыте убедился: правильное водопотребление меняет всё — самочувствие, давление, работу...

Подводная лодка без хода встречает океанский циклон. Мощный удар по корпусу — а виновника не видно ни в перископ, ни с палубы. Слежка за авианосцем в режиме полной тишины — даже ложками в отсеках не гремели. 111 таких эпизодов — не сценарий...

Эта книга — практическое руководство по управлению собственным здоровьем от человека, который прошёл путь от деревенского мальчика до командира дивизии атомных подводных крейсеров. Контр-адмирал в отставке, профессор и кандидат военных наук...