Автор: First Gym

Этот курс предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фитнесом, но не знает, с чего начать. Вы узнаете основы правильной разминки, эффективных тренировок и восстановления. Курс включает простые, но действенные упражнения для разных групп...