Автор: Джилл Вейзенбергер

Что сильнее влияет на обмен веществ: одна «идеальная» диета или десятки маленьких привычек, которые вы повторяете каждый день? Наука все увереннее отвечает — второе. Эта книга для тех, кто хочет понять, как питание, движение, сон и уровень...