Автор: Джилл Хэссон
Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
Джилл Хэссон
В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на автопилоте и вечно торопиться, вы можете замедлить темп и обрести внутренний покой и равновесие. Осознанность предполагает новые...
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Джилл Хэссон
Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его? Хотели бы вы на все эти...
Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите
Джилл Хэссон
Книга состоит из трех частей. В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на примерах из жизни отдельных людей, которые сумели справиться со своими бедами и не пали духом. Во второй части предлагаются «правила преодоления»,...
