Автор: Джек Дэниелс
От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу
Джек Дэниелс
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить...
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Джек Дэниелс
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также...
