Автор: Дарья Юрьевна Новикова

Вы одиноки даже в отношениях? Замечаете, что снова выбираете не тех партнёров? Страх одиночества часто управляет нашей жизнью, заставляя цепляться за токсичные связи. Эта книга практический проводник из замкнутого круга. Вы не просто прочитаете...

В книге приведены 10 основных техник для самостоятельной работы без помощи психолога или коуча. При выборе техник вы будете работать самостоятельно, что поможет вам снизить риск тревожности и упростит ваше понимание. Главная задача книги –...