Автор: Брэгг Поль

Узоқ, соғлом ва бахтли яшаш ҳаммамизнинг орзуимиздир. Бунинг учун қандай йўл тутишни билмаяпмиз, десак, муболаға бўлмайди. Чунки бизнинг яшаш тарзимиз соғлом турмуш тарзи эмас экан. Нима учунлигини мазкур китобни ўқиб янада ёрқин тушуниб олиш...

Ушбу китобни тайёрлаш жараёнида умуртқа нақадар муҳим аъзо эканлигини тушуниб олдим. Унинг соғломлиги инсониятга узоқ умр ва чиройли ҳаёт кечиришида энг катта сабабчи экан.Китоб билан танишар экансиз, сиз ҳам шундай хулосага келишингизга аминман.