Автор: Christof Baur

Mit Ruhe zum Erfolg! Die ganzheitliche und bew?hrte Trainingsmethode nach Joseph Hubert Pilates (1883 – 1967) spricht besonders die tiefer liegenden und meist schw?cheren Muskelgruppen an und bewirkt eine gesunde K?rperhaltung und gute Figur....

Pilates ist eine sanfte, aber ?beraus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der systematisch einzelne, meist tiefer liegende Muskelpartien gest?rkt, entspannt oder gedehnt werden. Damit ist Pilates ein idealer Ausgleich f?r unseren oftmals mental...