Автор: Баба Люба

Как есть сытно, вкусно и с пользой — и не стоять у плиты часами? В этой книге 100 рецептов, в каждом из которых от 20 граммов белка на порцию, а готовятся они не дольше 20 минут. Никаких протеиновых порошков и редких продуктов: творог, яйца,...