Автор: Анна Погребняк
Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии
Анна Погребняк
Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным. С опорой на...
Любовь к себе. Как обрести здоровую самооценку и уверенность в себе
Анна Погребняк
Представьте, что самый главный человек в вашей жизни вас не любит. И этот человек - вы. Мы нечасто вступаем в отношения с теми, кого ненавидим и презираем. Что происходит, когда объектом нелюбви становитесь вы сами? Если у вас низкая самооценка,...
