Автор: Анастасия Родина

Вы сдали анализы и держите в руках бланк с цифрами. Вроде бы всё в пределах нормы. Но усталость не проходит, вес стоит на месте, кожа и волосы ведут себя странно, а врач говорит: «По анализам всё хорошо». Знакомо? Автор этой книги —...

Эта книга — не учебник и не сборник строгих правил. Это проводник для родителей, которые хотят понимать, чем кормить ребёнка на каждом этапе — от подготовки к зачатию до подросткового возраста. Автор, нутрициолог и фармацевт, объяснит без...

Мы пьём таблетки каждый день. И часто делаем это неправильно: запиваем чаем, принимаем на голодный желудок, мешаем с добавками, о которых ничего не знаем. А потом удивляемся, что лекарство не работает. Фармацевт и нутрициолог, автор книги...

Мы открываем холодильник каждый день, но редко задумываемся, что из этого действительно полезно, а что — просто привычка. Нутрициолог и фармацевт разбирает продукты, которые есть у каждого на кухне, и объясняет без сложных терминов: чем полезны...

Мы привыкли думать о еде как о топливе или, в лучшем случае, как о наборе химических соединений. Эта книга предлагает новый взгляд: ваше тело — живой холст, а питание — искусство создания на нём шедевра. Автор, практикующий нутрициолог и...