Автор: Анастасия Эстэр

Современные подростки взрослеют в мире, где темы тела, секса и отношений появляются слишком рано — через интернет, соцсети, переписки, видео и давление окружающих. Но при этом рядом всё ещё слишком мало спокойных, честных и понятных разговоров о...

«Первые три года любви» — это тёплый, научно обоснованный и глубоко поддерживающий путеводитель для родителей о самом важном периоде жизни ребёнка — от рождения до трёх лет. В эти годы формируется фундамент мозга, нервной системы, привязанности и...

Эта книга тёплая, глубокая и современная поддержка для родителей, которые идут рядом с подростком в один из самых непростых периодов его жизни. Это не инструкция «как правильно воспитывать», а бережный разговор о доверии, границах, чувствах и...

Это тёплое и честное пособие — поддержка для подростков, переживающих тревогу, подавленность, одиночество, внутренний хаос или просто «непонятное состояние». Написанное понятным и заботливым языком, оно помогает разобраться в себе, распознать и...

Эта книга - всеобъемлющее руководство по пониманию и управлению стрессом, разработанное для тех, кто ищет практические инструменты и научно обоснованные стратегии для улучшения своего эмоционального благополучия. В этой книге вы найдете анализ...