Автор: Алексей Васильев

Книга объединяет фундаментальную нейрофизиологию и проверенные методы саморегуляции: от дыхательных техник и нервно-мышечной релаксации до аутогенной тренировки, идеомоторной практики и медитации. Читатель научится управлять стрессом, эмоциями и...

Почему даже самая сильная любовь часто разбивается о быт? Эта книга — честный разговор о том, как устроены мужчина и женщина на самом деле. Без фальши современной психологии и популярной литературы, которые пытаются подстроится под ожидание...