Алкоголь становится проблемой не только тогда, когда разрушает жизнь снаружи. Он становится проблемой раньше — когда начинает решать за человека, как отдыхать, справляться со стрессом, общаться, праздновать и отключать голову. Эта книга помогает...
Ты не слабый. Ты зависимый. И это не оскорбление — это честная точка старта. Если бы никотин держался только на желании курить, бросить было бы проще. Но он держится на ритуалах, стрессе, кофе, перерывах, скуке, разговорах, усталости, алкоголе,...
Ты не сломан. Ты просто слишком долго жил по сценариям, которые когда-то помогали справляться со стрессом, тревогой, усталостью и пустотой, а теперь начали управлять тобой. Эта книга — честный и практический разбор вредных привычек без стыда,...
Сочи. Город, где море хранит больше, чем кажется. После прямого эфира, который перевернул всё, Артём Волков понимает: за одной историей скрывается другая. Старый архив, забытые имена, исчезнувшие дети и система, которая слишком долго стирала...