Автор: Альберт Веретенников

Negotiate with Your Body for 100+ is a book about active longevity, health, inner balance, and a new relationship with the body. This is not another strict system of self-control, diets, exhausting workouts, or fear-based health advice. It is an...

Мы живём так, будто тело обязано выдерживать всё: недосып, спешку, тревогу, перегрузки, обиды, чужие ожидания, питание на ходу и бесконечную гонку. Но однажды тело перестаёт молчать. Эта книга — не о жёстком ЗОЖ и не о том, как быстро привести...