Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Иосиф Гольман
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Брошюра предназначена для широкого круга читателей. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Категория: психотерапия
- Правообладатель: Дримбук
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-00155-558-2
- Легальная стоимость: 309.9 руб.
Читать книгу «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
