Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Павел Федоренко
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Категория: психотерапия
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-147396-9
- Легальная стоимость: 479 руб.
Читать книгу «Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
