Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды
Андрей Фурсов
«Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды» — это практичная и поддерживающая книга о том, как перестать “заедать стресс и усталость быстрыми калориями без запретов, самообвинений и бесконечных срывов. Вы поймёте, почему мозг тянется к ярким вкусам, научитесь отличать голод от тяги, распознавать триггеры и переписывать привычные сценарии. Через глубокую психологию, реальные жизненные ситуации и мягкие стратегии книга помогает выстроить устойчивую систему питания и восстановления, в которой выбор становится естественным, а свобода — долгосрочной частью образа жизни.
- Категория: психологическая консультация
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 149 руб.
Читать книгу «Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
