Как быстро уснуть
Радик Сайфетдинович Яхин
Эта книга – ваш персональный гид по здоровому сну. Она предлагает комплексный подход к решению проблем с засыпанием и бессонницей, предоставляя практические советы и научно обоснованные техники. От понимания основ сна и его гигиены до влияния образа жизни и стресса – вы найдете все необходимое для улучшения качества своего ночного отдыха и, как следствие, общего самочувствия и продуктивности. Книга также затрагивает специфические аспекты сна в разные жизненные периоды.
- Категория: народная и нетрадиционная медицина
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 299.00 руб.
Читать книгу «Как быстро уснуть» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
