Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

Руслан Васитович Кадыров. Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Руслан Васитович Кадыров. Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
4.9 из 5, отдано 12 голосов
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых. Внутри вы найдете: – Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики. – Упражнения для развития чувства безопасности. – Методики освобождение от навязчивых мыслей. – Способы формирования самозащиты и самосострадания. – Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
  • Категория: медицина
  • Правообладатель: Эксмо
  • Год написания: 2024
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-04-206924-6
  • Легальная стоимость: 299.00 руб.

Читать книгу «Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.