Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
Игорь Борщенко
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Категория: медицина
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-17-139029-7
- Легальная стоимость: 279.00 руб.
Читать книгу «Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
