Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Игорь Борщенко
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них.
Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.
Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.
Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.
- Категория: медицина
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2012
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-271-44124-0, 978-5-85407-103-1
- Легальная стоимость: 364.90 руб.
Читать книгу «Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
