состояния и явления психики
С позиции совести
Влад Шустов
Внутри тебя живут двое. Один судит, делит, вешает ярлыки и всегда прав — это «я-осуждатель», эгоцентричное «я», для которого ты сам центр вселенной. Другой воспринимает мир напрямую, без фильтров и оценок, для которого другой важнее себя, — это...
Детский костер отрезвление
Батырхан Даиров
Книга рассказывает о приземленных чувствах человечества в котором скован ЧелоВек. Чувства не ведущие в Жизнь с Большой Буквой Ж. Где ее воля совсем не при себе или вовсе утрачен. Где за этими Чувствами что то стоит.
Биполярное расстройство. Практические задания для самопомощи
Стефани МакМюррих Робертс
Эта книга системно отвечает на ключевые вопросы людей с биполярным расстройством 2-го типа (БАР 2): что происходит с настроением во время депрессивных и гипоманиакальных эпизодов, как распознавать их ранние признаки и какие инструменты помогают...
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса
Дуйгу Балан
Психологическая травма — не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей. Дуйгу Балан, клинический...
Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами
София Штайнер
Для всех, кто хочет перестать бояться собственных мыслей. Почему кажется, что вокруг все сошли с ума? И где проходит граница нормы? Почему тревога порождает зловония, депрессия крадет краски мира, а мозг воспринимает радость как стресс? На основе...
Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией
Дженнифер Л. Абель
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабиться и сосредоточиться; нередко появляются...
Я больше не боюсь панической атаки
Сона Скофилд
Однажды мне показалось, что я умираю. Сердце билось так, будто вот-вот остановится. Воздуха не хватало. Мир стал чужим. В голове была только одна мысль: это конец. Но это не была смерть. Это была паническая атака. Эта книга-честный, понятный и...
Первая Форма
Егор Луцков
Ты когда-нибудь чувствовал страх, которого не мог объяснить? Тоску по месту, где никогда не был? Любовь, которая не принадлежит этой жизни? Может быть, это не просто эмоции. Может быть, это память души. Память о миллионах лет, прожитых в разных...
Информационная перегрузка
Петр Сойфер
Каждую секунду ваш мозг получает 11 миллионов бит информации. Осознанно обрабатывает — лишь 30–60. Эта пропорция, выверенная миллионами лет эволюции, прекрасно работала на саванне. Но цифровая среда превратила биологическое ограничение в...
По ту сторону пробуждения
Анастасия Карпенко
Сны — зеркало души, хранилище страхов, желаний и забытых воспоминаний. В этом сборнике автор делится своими самыми пугающими сновидениями, превращёнными в короткие рассказы. Тёмные коридоры подсознания, леденящие душу видения и кошмары, что не...
Сказки-фонарики о Миге и Соне 2
Минси
Трилогия «Сказкифонарики про Соню и Мига 2» — это продолжение тёплой вселенной, где психология встречается со сказкой, а сложные темы превращаются в понятные, живые истории. На этот раз Соня учится не только замечать жизнь «здесь и сейчас», но и...
Код тишины
Радик Яхин
Вы устали от постоянного шума? От бесконечных уведомлений, тревожных мыслей, ощущения, что вы всё время «на бегу»? Книга «Код тишины: как обрести покой в эпоху шума» даст вам чёткий план, как: - за 30 дней снизить уровень тревоги и...
В чем мое предназначение? Об эзотерике – простым языком
Юлия Кудрявцева
Предназначение, самореализация, миссия. Если речь идет о человеке, эти слова означают практически одно и то же. Тема выполнения своей задачи на Земле – одна из самых волнующих для тех, кто задумывается о смысле жизни. Не всем, однако, известно,...
От тела к мозгу. Как нарушения метаболизма становятся причиной депрессии, биполярного расстройства, СДВГ, ПТСР и других заболеваний
Кристофер М. Палмер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Как не заглушать симптомы психических расстройств...
Психофармакотерапия и психотерапия пограничных психических расстройств
С. В. Полторак
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Во второй половине XX века, с бурным развитием...
Наглая правда
Ksenia Mirror
Она создала идеальный мир из лжи, где была чиста и красива. Но однажды в её хрустальный дворец вошёл Он — живое дыхание правды. От Его присутствия трещали стены иллюзий. Попытки защититься превратились в колючую проволоку, впивающуюся в плоть. Её...
Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
Дэниел Дж. Фокс
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга с письменными практиками и заданиями для...
СОН. Как научить его работать на вас?
Татьяна Леонидовна Петухова
В этом произведении главное действующее лицо – обыкновенный сон. Оказывается, он имеет неординарные и мало используемые человеком возможности (кроме учеников, которые стараются запоминать стихи перед сном). Нам сон скорее нужен не для отдыха...
Нервы на пределе. Почему стресс – не слабость, а биология, и что с этим делать
Ричард Маккензи
Эта книга о том, почему стресс не слабость характера, а следствие работы биологии, факторов среды и культуры. Доктор медицинских наук, профессор в области обмена веществ человека Ричард Маккензи и журналист Питер Уокер показывают, как гормоны...
Синдром косатки
Екатерина Дмитриевна Горн
Косатки в неволе сходят с ума. Их разум, созданный для океанских просторов, разрушается в тесных бассейнах, порождая бесцельное плавание по кругу. Это "стереотипия" - видимое воплощение тоски по свободе, точная метафора души,...
Жизнь без страха. Путь к внутреннему спокойствию
Елена Вем
Ты устал бояться? Эта книга для тех, кто хочет избавиться от фобии, панических атак и постоянного чувства тревоги без таблеток и насилия над собой. Путь возвращения к внутреннему спокойствию: через дыхание, тело, внимание и честный разговор со...
Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество
Хун Пэйюнь
Люди с улыбающейся депрессией не плачут, не апатичны, не показывают, насколько измучены и что на самом деле думают о смерти. Напротив, они ведут себя счастливо, много шутят, радуются. Но когда они остаются одни, то погружаются в глубокую печаль,...
Учение о психопатах. Патологии души и разума
Петр Ганушкин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Классический труд создателя отечественной...
Психиатрия в лицах пациентов. Диагностически неоднозначные клинические случаи в психиатрической практике. Часть 2
В. Д. Менделевич
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Книга включила в себя описание и анализ диагностически...
Психосоматика. Для тех, кто хочет всё успеть
Вам кажется, что вы уже давно привыкли к стрессу и он на вас не влияет? Или же вас мучает хроническое недомогание, но причин ему не найти? Хотите понять, почему кто-то легко переносит большие нагрузки, а кто-то ломается под давлением? В конце...
Легкомысленные заметки на полях. О Достоевском. «Бедные люди» (неожиданное прочтение)
Александр Фесенко
Ф.М. Достоевский - мыслитель, писатель загадочный. И сейчас, скоро - как через два столетия, каждое новое прочтение открывает неожиданные и удивительно современные глубины и стороны его беспокойного творчества. Вопросы, мучавшие Достоевского всю...
Панические атаки. Как обезвредить и устранить
Елена Семёнова
В этой книге автор рассказывает о панических атаках как о ключе к самопознанию. Вы исследуете причины, связь с личностью и телом, научитесь отличать панику от других состояний. Практичные методики помогут превратить тревогу в ресурс, а страх — в...
Коматозные видения
Роман Сергеевич Толмачев
Находясь между жизнью и смертью, Михаил оказывается в лабиринте собственного подсознания, где реальность переплетается с фантазией, а прошлое — с настоящим. В своих видениях он встречается с людьми из прошлого, переживает заново ключевые моменты...
Религиозность личности: психологический анализ
Светлана Малявина
В монографии представлены результаты психологического исследования религиозности личности. В работе раскрываются теоретические вопросы данной исследовательской темы: проблема религии и религиозной культуры в психологии, теоретические основы...
Психология в комиксах.Через теорию к практике. Компактное практическое руководство
Дарья Романовна Максимова
«Психология в комиксах. Через теорию к практике» - это компактное практическое руководстве, где: Более 120 иллюстраций Актуальные психологические знания из научно-обоснованных подходов современной психотерапии Психотерапевтическая база: ACT;CFT...
СДВГ работает на вас: как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество
Лианн Маскелл
Думаете, СДВГ — это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных...
Палач
Мария Леонидовна Дмитревская
Начинающий психотерапевт Саймон Моррис поступает на работу в психиатрическую клинику Балтимора. Став заложником случая, ему приходится взять на себя ответственность за восьмилетнюю девочку Эви Грейс. Что может твориться в голове маленького...
Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
Елена Старенкова
Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам. Этот тезис звучит из каждого утюга, встречается за любым углом и ярко транслируется большинством психотерапевтов, но, если вы до сих пор упорно считаете,...
40 упражнений от деменции на разных этапах болезни
Любовь Васильевна Кошелева
Жизнь с деменцией, это тоже жизнь, даже если иногда создаётся ощущение, что вы оказались в «зазеркалье», и близкий человек перестал вас узнавать... Психолог делится личным опытом борьбы с этим хитрым недугом. В течение пяти лет она поддерживала...
Смех и страх: приключения с паническими атаками
Валентина Сергеевна Ковалева
Двое друзей оказываются в ситуации, которую совершенно не могли предвидеть. Они не знаю, что им делать. Невероятный бестселлер, который поможет узнать вам больше о панических атаках, причинах и последствиях их появления, а также расскажет о...
Моя жизнь с СДВГ: как помочь детям, как справиться взрослым
Леонид Чутко
«СВДГ – не приговор. Ваша жизнь, как и моя, заиграет новыми красками». Всю жизнь я чувствовал себя не таким, как все: не мог ни на чем сконцентрироваться; не мог усидеть на месте; начинал и бросал, ничего не доводя до конца; был...
Невидимая часть души. Исцеление через знакомство с внутренним «я»
Виктория Потапова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Представьте, что ваши страхи, тайные желания, сомнения...
Искажённая реальность. Рисунки душевнобольного
Иван Грешник
Ты слышишь эти шёпоты? Они давно стали твоими спутниками. Глаза, прячущиеся в тенях, следят за каждым твоим движением. Здесь нет спасения, нет света — только глухие стены, замыкающие тебя в лабиринте кошмаров. Эта книга — окно в сознание,...
Манипуляторы среди нас: Как выявлять и защищаться
Артем Демиденко
В мире, наполненном информацией и мнениями, искусство манипуляции процветает, незаметно проникая в каждый аспект нашей жизни. В книге "Манипуляторы среди нас: Как выявлять и защищаться" вы получите ценные инструменты для...
Трезвый разум: как избавиться от зависимости
Елена V
Эта книга – не просто сборник историй о падении в бездну зависимости. Это глубокое, честное и зачастую болезненное исследование природы алкоголизма, его корней, механизмов и путей выхода из этого замкнутого круга. Здесь нет морализаторства и...
ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни
Джеффри Шварц
Если вы сталкиваетесь с навязчивыми мыслями и действиями, которые мешают вашей жизни, книга доктора Джеффри Шварца может стать важным шагом к восстановлению внутреннего спокойствия. В ней автор объясняет причины возникновения ОКР и предлагает...
Тревога под контролем: Руководство для сверхчувствительных
Артем Демиденко
"Тревога под контролем: Руководство для сверхчувствительных" — это ваш проводник по миру внутренних переживаний, созданный специально для людей, обладающих повышенной чувствительностью к окружающему миру. Книга предлагает...
Уровень Пройден: Моя Победа над Зависимостью
Виталий Ковалинский
В данной книге автор делится своим личным опытом борьбы с зависимостью от игр, раскрывая сложный и многогранный путь к освобождению от виртуального мира. Через призму своих переживаний и размышлений, он показывает, как увлечение играми может...
В тени смерти
Evil ?
Есть ли смысл жить? Что будет если меня не станет? По сей день в голове каждого подростка рождаются подобные мысли. В том числе и у главного героя. Каждый его день проходит без единой надежды на счастье. В конце концов единственный выход, который...
Чувства: разные, нужные. Твои
Татьяна Москвитина
Люди очень большое внимание уделяют изучению окружающего мира, и это, безусловно, очень важно и полезно. К сожалению, избыток информации о мире приводит к тому, что люди забывают повернуть луч своего внимания в противоположном направлении -...
