Rezepte f?r Stressmanagement und zur Burnoutpr?vention
Norbert Freund
Dieses Buch ist mehr als nur ein Lesebuch. Es enth?lt praktisch anwendbare Tipps und Methoden zur Stressreduzierung und Burnoutvermeidung. Sie erfahren, was Stress und Burnout tats?chlich ist und welche Belastungen nicht dazu geh?ren. Die wichtigsten Ursachen, die zu Burnout f?hren sind genauso verst?ndlich geschrieben, wie die Funktion der negativen Abw?rtsspirale, die in den Burnout f?hrt. Dieses Buch ist spannend und einfach verst?ndlich geschrieben. Es bereitet Lust darauf, selbst etwas gegen seelische und k?rperliche Belastungen zu tun. Drei Komponenten spielen beim Stressabbau ein Rolle, die Ern?hrung, der Sport und das Denken. Sie finden auch Angaben ?ber Personenkreise, die bei m??igen sowie ?berm??igen Belastungen helfen k?nnen. Dieses Buch geh?rt in die H?nde von Menschen, die im Umgang mit Stress Unterst?tzung brauchen, von Personen, die einen Weg aus dem Stress suchen und f?r Menschen, die anderen beim Stressabbau helfen wollen.
- Категория: литературоведение
- Правообладатель: Bookwire
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 9783844256383
- Легальная стоимость: 866.31 руб.
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