Angst und Panik NEIN - nicht mit mir!

Christine Kindseder

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Ich stelle mir die Angst wie eine Zwiebel vor: Sie baut sich Schicht f?r Schicht auf und wird so immer gr??er. Infolgedessen kann sie auch wieder Schicht f?r Schicht abgebaut werden. Ja, es ist und war ein steiniger Weg, aber es ist machbar, man muss an SICH SELBST glauben, nach dem Motto: «Ihr lieben ?ngste! Jetzt zeig ich euch, dass es so nicht mehr weitergehen kann!» Acht Jahre schwere Depressionen, Agoraphobie und Angstst?rung habe ich hinter mir. Jetzt stehe ich wieder auf festem Boden ? mit dem vorliegenden Buch gebe ich Dir einen Leitfaden, wie auch DU aus der Angstspirale herausfinden kannst. Definition der Angst, meine Begegnungen mit ihr, warum Ern?hrung und Sport so wichtig sind, nat?rliche und spirituelle Helfer und Engels-Arbeit ? Angst ist ?berwindbar – finde Dein «Ich 2.0»!

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