Мы снова вместе: 8 шагов к честному диалогу. Рабочая тетрадь для пар.

Дарья Анучина

3.1 из 5, отдано 5 голосов

Мы вступаем в союз с надеждой на понимание, поддержку, тепло. А потом сталкиваемся с тем, что любимый человек мыслит иначе, реагирует не так, как нам хочется, и иногда кажется почти чужим. Эта тетрадь про сложное, но важное: - Как перестать говорить на языках, которые ранят. - Как из обвинений и защит перейти к уязвимости и принятию. - Как понять, что скрывается за вашими ссорами и найти из них выход. Внутри: 8 встреч (разделов) - каждая посвящена одной ключевой теме: от языка обвинений до принятия различий и ритуалов связи. Упражнения для двоих - то, что вы делаете вместе, и то, что каждый делает отдельно, чтобы честно посмотреть на свою роль в отношениях. Разборы - зачем это упражнение, что оно показывает, как менять своё поведение. Домашние задания - маленькие шаги на неделю, которые превращают новое понимание в новые привычки. Итоговая рефлексия - что вы поняли о себе и о вас с партнёром. Это не замена терапии, но мощный инструмент, где результат зависит от вас двоих.

Скачать Читать онлайн