Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью
Стефани Крисберг
Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой. Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику. Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой. [b]Для кого книга[/b] Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом. Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове. [i]На русском языке публикуется впервые.[/i]
- Категория: семейная психология
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785002144259
- Легальная стоимость: 509 руб.
Читать книгу «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
