Герокинезиология. Наука об активном долголетии
Веслав Осинский
В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.
Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Категория: монографии
- Правообладатель: Спорт
- Год написания: 2013
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-907225-46-6
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Читать книгу «Герокинезиология. Наука об активном долголетии» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
