Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов
А. М. Якимов
Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.
- Категория: монографии
- Правообладатель: Спорт
- Год написания: 2019
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-9500182-5-1
- Легальная стоимость: 299.00 руб.
Читать книгу «Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
