Медитация для гармонии: 20 способов снизить стресс
Наталья Ивушка
Эта книга – ваш проводник в мир внутренней тишины и осознанности. В ней собраны проверенные техники медитации для начинающих и продолжающих: от базового дыхания до глубоких практик самонаблюдения. Вы научитесь снижать стресс, улучшать концентрацию и находить опору в себе – без сложных ритуалов и специальной подготовки. Простые инструкции, понятные объяснения и практические рекомендации помогут сделать медитацию частью повседневной жизни.
- Категория: учебно-методические пособия
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 59.90 руб.
Читать книгу «Медитация для гармонии: 20 способов снизить стресс» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
