Теория и методика оздоровительной тренировки
В. В. Мякотных
Дано теоретико-методическое обоснование оздоровительной тренировки при занятиях физической культурой и спортом. Раскрыты принципы дозирования физических нагрузок в оздоровительной тренировке. Показано влияние нагрузок различной направленности на состояние здоровья занимающихся. Предложена концепция регламентации нагрузок, позволяющая, на взгляд автора, не только продлить период активного, творческого долголетия, но и вплотную подойти к решению проблемы увеличения видовой продолжительности жизни человека, за счет рационально построенного режима двигательной активности. Для бакалавров и слушателей ДПО по направлению подготовки «Физическая культура».
- Категория: учебники и пособия для вузов
- Правообладатель: ФЛИНТА
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-9765-4773-5
- Легальная стоимость: 100.00 руб.
Читать книгу «Теория и методика оздоровительной тренировки» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
