Осознанный секс: как вернуть внимание в тело и убрать страхи
Елена Клименко
Мануал — руководство по преодолению страхов, отвлечений и автоматизма во время секса. Вы узнаете, как вернуть внимание в тело через дыхание, сканирование ощущений и тактильную фокусировку. Практики помогут снизить тревожность, справиться с перфекционизмом, навязчивыми мыслями и телесным стыдом. Отдельные разделы посвящены работе с партнёром, паническими атаками, травмой и ежедневным микропрактикам для закрепления навыка. Мануал не обещает «идеального секса» — он учит присутствовать в реальном моменте, принимая себя и партнёра без оценки.
- Категория: секс / секс-руководства
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 99.9 руб.
Читать книгу «Осознанный секс: как вернуть внимание в тело и убрать страхи» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
