Похудение и баня: безопасные методики. советы и рекомендации
Алексей Сабадырь
В этой книге вы найдете проверенные и безопасные методы использования бани для похудения и оздоровления организма. Узнайте, как правильно сочетать парные процедуры с питанием, физической активностью и отдыхом, чтобы ускорить метаболизм, укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. От выбора типа бани до техник контрастного прогрева и дыхательных практик — каждая глава предлагает практические советы, основанные на науке и многолетнем опыте.
- Категория: рукоделие и ремесла
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006956186
- Легальная стоимость: 240 руб.
Читать книгу «Похудение и баня: безопасные методики. советы и рекомендации» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
