Estr?s y paz interior
Ces?reo Amezcua Viedma
?Te consideras pesimista u optimista? ?Te estresas f?cilmente? ?Sabes gestionar tu frustraci?n? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estr?s. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus m?ltiples causas y efectos, ofreciendo una panor?mica general que nos ayudar? a identificarlo y a combatirlo. Pero tambi?n ofrece alternativas y t?cnicas de relajaci?n para encontrar la energ?a positiva y el equilibrio mental y f?sico necesario para vivir de forma saludable y feliz.
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- Правообладатель: Bookwire
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 9788428561334
- Легальная стоимость: 520.86 руб.
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