Der F?hrer zur Selbstaufkl?rung
Andr? Sternberg
In der Meditation transformieren Sie die Art und Weise, wie Ihr Geist arbeitet. W?hrend Sie nicht sagen k?nnen, dass dies ein einfacher Prozess ist, k?nnen Sie Meditation leicht erlernen und dann t?glich anwenden.
In der Tat zeigen zwei Studien, das wenn Sie sich (insbesondere mit Ihrem Geiste) erlauben, nur wenige Minuten pro Tag zu meditieren, Sie den Stress reduzieren k?nnen, mit dem Sie konfrontiert werden sind und Ihre Lebensqualit?t verbessern. Fakt ist das Senken von Stress auch das k?rperliche Selbst verbessern kann.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Meditation Ihr Leben ver?ndern kann. Es hat jedoch nur eine Anleitung um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
Die meisten Menschen, die bei der Meditation erfolgreich sind, sind diejenigen, die vor Ort nach Ressourcen suchen, um ihnen zu helfen den Prozess zu erlernen und zu praktizieren. Mit anderen zu meditieren ist etwas, das f?r den Einzelnen m?chtig sein kann. Da immer mehr Meditation Kliniken und Kurse im ganzen Land auftauchen, werden Sie wahrscheinlich eine finden, die relativ nahe bei Ihnen ist. Aber zuerst m?ssen Sie ein wenig mehr dar?ber lernen wie Meditation funktioniert und was sie f?r Sie tun kann.
Dieses Buch wird Sie auf den Beginn der Meditation vorbereiten und Sie in eine Welt f?hren, in der zu viele Menschen nicht wissen, dass es solche Vorteile gibt. Wenn Sie skeptisch sind, k?nnen Sie nichts verlieren, wenn Sie ein paar Minuten investieren, um diesen Prozess zu erlernen. In der Tat werden Sie sich bem?hen, mehr zu lernen, wenn Sie nur eine oder zwei Meditation Sitzungen haben.
In der Tat zeigen zwei Studien, das wenn Sie sich (insbesondere mit Ihrem Geiste) erlauben, nur wenige Minuten pro Tag zu meditieren, Sie den Stress reduzieren k?nnen, mit dem Sie konfrontiert werden sind und Ihre Lebensqualit?t verbessern. Fakt ist das Senken von Stress auch das k?rperliche Selbst verbessern kann.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Meditation Ihr Leben ver?ndern kann. Es hat jedoch nur eine Anleitung um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
Die meisten Menschen, die bei der Meditation erfolgreich sind, sind diejenigen, die vor Ort nach Ressourcen suchen, um ihnen zu helfen den Prozess zu erlernen und zu praktizieren. Mit anderen zu meditieren ist etwas, das f?r den Einzelnen m?chtig sein kann. Da immer mehr Meditation Kliniken und Kurse im ganzen Land auftauchen, werden Sie wahrscheinlich eine finden, die relativ nahe bei Ihnen ist. Aber zuerst m?ssen Sie ein wenig mehr dar?ber lernen wie Meditation funktioniert und was sie f?r Sie tun kann.
Dieses Buch wird Sie auf den Beginn der Meditation vorbereiten und Sie in eine Welt f?hren, in der zu viele Menschen nicht wissen, dass es solche Vorteile gibt. Wenn Sie skeptisch sind, k?nnen Sie nichts verlieren, wenn Sie ein paar Minuten investieren, um diesen Prozess zu erlernen. In der Tat werden Sie sich bem?hen, mehr zu lernen, wenn Sie nur eine oder zwei Meditation Sitzungen haben.
- Категория: сделай сам
- Правообладатель: Bookwire
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 9783748503118
- Легальная стоимость: 420.69 руб.
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