101 M?glichkeiten auf nat?rliche Weise Gewicht zu verlieren
Andr? Sternberg
Abnehmen auf nat?rliche Weise wird nicht einfach oder schnell sein, aber Sie werden es tun.
Allm?hlich abnehmen, sich besser f?hlen und das Leben aus einer anderen Perspektive betrachten. Durch ?ndern einiger Aspekte Ihres Lebensstils zu einer Zeit, in der Sie nicht auf einer Di?t sind. Sie fangen an sich ges?nder zu ern?hren und mehr Sport zu treiben und schon werden Sie Gewicht verlieren. Also, machen Sie nicht weiter Di?t, erstellen Sie sich einen gesunden Ern?hrungsplan, um fitter und schlanker zu werden.
Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei helfen, auf nat?rliche Weise Gewicht zu verlieren. Unter anderem werden Sie folgende Dinge erfahren:
– F?hren Sie ein Ern?hrungstagebuch – F?gen Sie mehr Bewegung hinzu – Besser einkaufen – Essgewohnheiten ?ndern – Essen Sie ?fter weniger
Au?erdem finden Sie im Bonuskapitel Tipps zum Thema «Gewicht verlieren.» Tipps die sich bereits zigfach im Leben vieler Menschen bew?hrt haben und auch funktionieren.
Sie erfahren Dinge wie: – Nahrungssucht: Ein Verlangen, das Sie scheinbar nicht kontrollieren k?nnen – Die Geheimnisse der Gewichtsabnahme nach der Schwangerschaft – Kohlenhydrate: Die Guten, die Schlechten und die Gesunden – Die Detox-Di?t: Abnehmen auf nat?rliche Weise – Emotionales Essen: Eine Hauptzutat f?r Fettleibigkeit – Pektin: Ein Schl?ssel zur langfristigen Gewichts Abnahme – Wenn schnelle Gewichtsabnahme ungesund wird – Zuckerfrei essen –Die Psychologie des Gewichtsverlust
Plus viel, viel mehr…
Kaufen Sie heute diesen genialen Ratgeber und beginnen Sie morgen auf nat?rliche Weise Gewicht zu verlieren und einen gesunden Lebensstil zu f?hren, um Ihren Traumk?rper zu bekommen von dem Sie immer getr?umt haben und endlich Ihr Gewicht ein f?r alle mal halten!
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- Категория: сделай сам
- Правообладатель: Bookwire
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 9783754136218
- Легальная стоимость: 729.63 руб.
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