Eine Yoga-Anleitung f?r Anf?nger

Andr? Sternberg

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Wer m?chte in nur 5 Tagen schnell in Form kommen, Gewicht verlieren und mehr «im Einklang» mit K?rper, Geist und Seele werden?
Es spielt keine Rolle, ob Sie noch nie einen Tag in Ihrem Leben trainiert haben oder der fitteste Mensch der Welt sind…Dieser Yoga-Leitfaden wird Ihnen nicht nur dabei helfen, mehr fit zu werden, sondern Sie f?hlen sich nach jedem Training Energie geladener!
In diesem Buch finden Sie alles, was Sie ?ber Yoga wissen m?ssen. Es ist, als h?tten Sie Ihren eigenen Yoga-Experten, auf den Sie jederzeit verweisen und Fragen stellen k?nnen!
Sie werden eine Vielzahl von Tipps entdecken…
Sie werden so viele verschiedene Dinge zu Yoga, Workouts, Dehnungen und mehr entdecken! Sie finden nicht nur neue Tipps und Tricks, sondern lernen auch «zus?tzliche» Bonus-Tipps, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, fitter zu werden und mehr…Ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen!
In diesem Bericht erfahren Sie: – Was Yoga ist – Warum Yoga vorteilhaft ist – Verschiedene Arten von Yoga – Yoga-Positionen f?r Anf?nger – Yoga Ausr?stung & Zubeh?r
Au?erdem: Ein Bonus Kapitel mit 25 Allgemein gehaltenen Tipps zur Meditation. Dieses leicht zu lesende Yoga-Buch ist vollst?ndig verst?ndlich und es dauert keine Woche es zu lesen.

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