Als die Angst kam - als die Angst ging

Anne-Christine Schmidt

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An einer chronischen Angstst?rung zu leiden, bedeutet jahrzehntelange starke Einschr?nkung der Lebensf?hrung, Hilflosigkeit, k?rperliche Schw?che, seelische Verzweiflung, Abh?ngigkeit von Anderen; inmitten einer Welt voller M?glichkeiten, die dem Angstbetroffenen verschlossen bleibt. In ihrer Extremform entwickeln sich Angstst?rungen so weit, bis die Erkrankten ohne Begleitung vertrauter Personen ihr Zuhause nicht mehr verlassen. Eine schwere Angsterkrankung riss mich im Alter von 25 Jahren aus meiner fast noch jugendlichen Unbeschwertheit. Unberechenbare, qu?lende Angstanf?lle sch?ttelten und l?hmten mich fast zwei Jahrzehnte lang, bis ich die Ursachen der panischen Angst erkannte. Kurzzeitbefristete Arbeitsvertr?ge, Leistungsdruck, Konkurrenzk?mpfe, Verleumdungen und Blockierungen kennzeichneten meine berufliche Laufbahn. Unter dem Druck ?u?erer Zw?nge funktionierte ich als Jemand, der ich niemals jemals sein wollte. Parallel bauten sich gravierende Sorgen im privaten Umfeld auf. Heftige Angstanf?lle hinderten mich zuerst am selbst?ndigen Autofahren und am Nutzen ?ffentlicher Verkehrsmittel, um schlie?lich auch meine eigenst?ndige Fortbewegung mit dem Fahrrad und zu Fu? zu blockieren. Die Unf?higkeit, allein zu sein und allein zu ?bernachten, umrahmte meine schreckliche Lebenssituation. Panische Angstgef?hle stiegen auch aus dem Nichts heraus in mir auf. Hinzu kam das Unverst?ndnis selbst mir nahestehender Menschen, die genau wie ich selbst von den Angstattacken ?berfordert wurden. ?rzte, Psychotherapeuten, Psychiater, Heilpraktiker halfen nicht und verschlimmerten meinen Zustand stattdessen noch weiter. Ich probierte pflanzliche und hom?opathische Mittel und schlie?lich harte Medikamente, die mich in eine Abh?ngigkeit trieben, von welcher ich mich auf eigenst?ndige Weise wieder befreite. Letztendlich rettete mich meine Sehnsucht nach einem naturverbundenen Leben. Als ich begann, einen Garten zur Selbstversorgung zu bewirtschaften, erfuhr ich einen ersten tiefgreifenden Heilungsschritt sowohl in Hinsicht auf die qu?lenden Angstsymptome als auch auf ein jahrelang heftig w?tendes Reizdarmsyndrom und ein fauliges Zahnfleisch. Als ich mich im Inneren vollst?ndig von meinem bisherigen Berufsweg l?ste, verschwand die qu?lende Platzangst in vielen angstbesetzten Situationen nach kurzer Zeit. Der n?chste Schritt betraf die intuitive Aufsp?rung und L?sung innerer Verkrampfungen und negativer famili?rer Verstrickungen, wobei diese zum Teil noch aus einer pubert?ren Magersucht stammten. Mein Heilungsprozess geschah in Etappen und dauerte Jahre. Die gravierenden, umfassenden Angstsymptome heilten vollst?ndig aus, ohne psychotherapeutische, medikament?se oder anderweitige Hilfe. In allgemeing?ltigen Ausf?hrungen stelle ich aktuelles Grundwissen ?ber Angsterkrankungen vor, widme mich den verschiedenen Therapieangeboten, den sanften unwirksamen und den wirksamen harten Medikamenten. Aufgrund meiner Erfahrungen ordne ich das Auftreten von Angsterkrankungen einer zwanghaften und leistungsbetonten Lebensweise zu. Von mir selbst umgesetzte, als angstl?send empfundene Ma?nahmen erfordern ein Innehalten, ein Hinterfragen der eigenen Lebenssituation und eine Hinwendung zu einem naturn?heren Lebensstil. Meine intuitiven Selbsthilfestrategien beinhalten sieben Heilungsans?tze, welche ich aufliste als Vertrauen, Ersp?ren eigener Bed?rfnisse, Freude, Ursachensuche, Naturbezug, Konfrontation, Aus?ben sinnhafter erf?llender T?tigkeiten.

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