10 Fragen zum Waldbaden

Heike Rau

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Das Waldbaden ist eine Naturheilmethode, die ihren Ursprung in Japan hat. Shinrin Yoku wird sie dort genannt. Es geht also nicht um den sonnt?glichen Familienspaziergang, denn Achtsamkeit ist gefragt. Der Waldspaziergang soll dazu beitragen, Stress abzubauen, neue Lebensfreunde zu finden und Energie zu tanken. Brauchen wir daf?r eine Anleitung? Scheinbar schon, denn wer ?fter mal allein spazieren geht, wird es wissen: Die Natur ist Nebensache, die Gedanken schweifen ab und die Zeit dr?ngt. So wird das nichts mit der Entspannung. 10 interessante Fragen zum Waldbaden werden hier beantwortet. Du erf?hrst nicht nur, was es mit dem Waldbaden auf sich hat, sondern auch, was du gegen Angst im Wald tun kannst und wie du dich vor Zecken sch?tzt. Genie?e die Fotos im Buch und stimme dich auf dein bevorstehendes Bad im Wald ein!

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