Garten-Smoothies. Kompakt-Ratgeber

Barbara Rias-Bucher

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Smoothies mit Zutaten, die man selbst im Garten, auf dem Balkon, der Terrasse oder sogar der Fensterbank anpflanzt, pflegt und erntet: eine wundervolle Vorstellung! Und Sie tun Ihrem K?rper etwas Gutes, denn die gesunden Drinks schmecken herrlich und geben unserem Organismus vieles, was er t?glich braucht – Vitamine, Vital- und Ballaststoffe und viel Fl?ssigkeit. "Garten-Smoothies" sind kosteng?nstig, einfach und schnell gemacht, denn Sie brauchen kaum mehr als das, was Sie selbst sammeln, anpflanzen und ernten k?nnen: Kr?uter, Wildkr?uter, Obst, Gem?se, Sprossen – Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Kombiniert mit Wasser, Tee, Milch oder Joghurt, lassen sich die heimischen Pflanzen, p?riert und gemixt, vielseitig einsetzen: als kleiner Snack zwischendurch, als Nachtisch, als Aperitif oder einfach als gesunder Begleiter quer durch den Alltag. Genie?en Sie die Fr?chte Ihrer eigenen Arbeit – buchst?blich! Umfassend und praxisnah erfahren Sie in diesem Taschenratgeber: ● Wissenswertes ?ber Gartenkr?uter, Obst und Gem?se aus eigenem Anbau ● feine Fr?hlings-, Sommer- und Herbstrezepte passend zur Erntezeit ● tolle Tipps und Tricks zur Ernte und Smoothie-Herstellung

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