Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv

Navaz Habib

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Wer unter Symptomen wie Schlaflosigkeit, Depressionen, Darmproblemen, oder Autoimmunerkrankungen leidet oder sich nur schwer entspannen kann, l?uft oft von einer schulmedizinischen oder alternativen Therapie zur n?chsten – und erf?hrt doch oft genug keine Linderung seiner Probleme. Denn die meisten ?rzte und Therapeuten wissen leider nicht, wie bedeutsam der Vagusnerv f?r unsere Gesundheit ist. Der Vagus ist der gr??te und wichtigste Nerv in unserem K?rper. Er transportiert Informationen vom und zum Gehirn, Darm, Herzen und anderen wichtigen Organen und Muskeln. Der Vagusnerv kann daher auch eine gro?e Bandbreite an K?rperfunktionen beeinflussen, etwa die Herzfrequenz, das S?ttigungsgef?hl, die Blasenfunktion u.v.a.m. H?ufig auftretende Symptome und Beschwerden wie Entz?ndungen, Stress oder Verletzungen aller Art k?nnen die optimale Funktionsf?higkeit des Vagusnervs jedoch beeintr?chtigen und behindern. Navaz Habib kombiniert in seinem dreiteiligen Kompaktratgeber theoretisches Hintergrundwissen mit praktischen ?bungen zur Aktivierung des Vagusnervs. Im ersten Teil erl?utert er anschaulich alles Wesentliche: Was ist der Vagusnerv? Wie verl?uft er im K?rper? Was sind seine Funktionen? Warum ist er von zentraler Bedeutung f?r unsere Gesundheit? Der Autor erkl?rt im zweiten Teil welche Symptome und Beschwerden mit einem dysfunktionalen Vagusnerv zusammenh?ngen k?nnen, z. B. Atem- und Verdauungsbeschwerden, Darmprobleme, Entz?ndungen und ein geschw?chtes Immunsystem, Herz-Kreislaufbeschwerden, Leberprobleme, chronischer Stress, Schlafprobleme und ein gest?rter Biorhythmus. Der dritte Teil bietet wirksame Selbsthilfe: Navaz Habib pr?sentiert zahlreiche schnelle und leicht in den Alltag integrierbare ?bungen, die den Vagusnerv aktivieren, trainieren und widerstandsf?hig machen. So kann der K?rper heilen, wieder gesund werden und in seine nat?rliche Balance zur?ckfinden.

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