Passion Laufen

Rafael Fuchsgruber

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Traumwelt Ultralaufen Rafael Fuchsgruber, Deutschlands erfolgreichster L?ufer in den W?sten dieser Welt, sagt: «Am liebsten w?rde ich den ganzen Tag nur laufen.» Mit Co-Autor Ralf Kerkeling, Chefredakteur des zweitgr??ten deutschen Laufmagazins aktivLaufen, legt der erfahrene Ultra-Mann das ultimative Handbuch f?r all diejenigen vor, die sich auf langen Distanzen ausprobieren wollen oder sich dort bereits wohlf?hlen und verbessern m?chten. Aus dem Fundus ihres reichen Erfahrungsschatzes gibt das Autorenpaar zahlreiche wertvolle Tipps zum Thema Training, Ern?hrung, Motivation, Sportverletzung/Pr?vention, Sportpsychologie u. v. m. , zudem gew?hrt die Cr?me de la Cr?me der Lauf- und Langstreckenszene intime Einblicke in die Trainingswelt von Topl?ufern – angereichert mit pers?nlichen Gespr?chen und Begegnungen der Autoren mit den Stars. Ein Trainingsbuch, das die Liebe zum Laufen atmet und unz?hlige wertvolle Tipps liefert: • Das Einmaleins des Laufens – Motivation, Training, Faszination, Psychologie, Ern?hrung.
• Fundierte Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte der Profis.
• Tolle Fotos von den besten Events rund um den Globus.
• Mit Beitr?gen vieler Stars der Szene, u. a. Kilian Jornet (erfolgreichster Traill?ufer der Welt), Mohamad Ahansal (er und sein Bruder Lahcen sind die besten W?stenl?ufer aller Zeiten) Jan Fitschen (mehrfacher Deutscher Meister ?ber 5 und 10 km, Marathonl?ufer und Europameister ?ber 10.000 m), Prof. Dr. Oliver Stoll (Professor f?r Sportwissenschaft an der Universit?t Halle, Sportpsychologe), Sandra Mastropietro (Marathon- und Ultral?uferin und eine der bekanntesten Bloggerinnen zum Thema), Dr. Frank Schm?ling (Experte f?r die Themen Verletzungen und Pr?vention), Dr. Wolfgang Feil (Ern?hrungspapst), Anne-Marie Flammersfeld (Gewinnerin Zugspitz Ultratrail und 4desert-Serie, Trainerin) und Carsten Stegner (Deutscher Meister ?ber 100 km, Trainer)

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