Как бороться с выгоранием
Михаил Тяпкин
Эта книга — пошаговый план по восстановлению для тех, кто чувствует, что силы на исходе. Вы узнаете, как остановить падение в моменте, убрать внутренних «пожирателей энергии» (перфекционизм, вину, отсутствие границ), наладить сон и питание, вернуть радость и найти новые смыслы.
- Категория: социальная психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 164 руб.
Читать книгу «Как бороться с выгоранием» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
