Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом
Виктория Рейвен
Книга «Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом» — это системный тренажёр для тех, кто хочет не просто «пережить» стресс, а научиться им управлять. Она адресована взрослым 25–45 лет, живущим в режиме хронической перегрузки. В чём суть? Это не сборник общих советов, а набор рабочих инструментов: от техник экстренной помощи до стратегий долгосрочной устойчивости.
- Категория: социальная психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Читать книгу «Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
