Психология похудения: как не срываться и не бросать
Андрей Кубарев
Эта мини-книга создана для женщин, которые устали от постоянных срывов, жёстких диет и чувства вины. Здесь нет запретов и строгих правил – только поддержка, осознанность и реальные психологические инструменты, помогающие изменить отношения с едой и с собой.
Вы узнаете: почему происходят срывы и как с ними справляться; как вернуть мотивацию и уверенность; как начать худеть без стресса и давления; как выстроить новые привычки – спокойно, шаг за шагом.
Книга написана простым и тёплым языком, легко читается и подходит для любого этапа пути к себе.
- Категория: социальная психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Психология похудения: как не срываться и не бросать» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
