Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
4.35 из 5, отдано 20 голосов
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен – Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».
Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:
– исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;
– снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;
– научитесь честно, по-взрослому проводить границы;
– создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;
– поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
-
Категория: социальная психология
-
Правообладатель: Эксмо
-
Год написания: 2024
-
Возрастное ограничение: 16+
-
ISBN: 978-5-04-201582-3
-
Легальная стоимость: 499.00 руб.
Читать книгу «Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки» онлайн: