Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
Кристиан Берг
Книга предлагает полноцветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции по технике выполнения упражнений на растяжку, которые помогут вам устранить мышечную боль, повысить гибкость, а также предотвратить возникновение травм. В ней подробно рассказывается об анатомии и физиологии тела человека, описывается целевая растяжка конкретных мышц, симптомы и причины мышечного закрепощения, перечисляются противопоказания и распространенные ошибки при выполнении упражнений. Кроме того, в конце книги рассматриваются отдельные программы для проработки проблемных зон и устранения различных видов боли. Адресована тем, кто хочет встать на путь оздоровления и избавиться от любого мышечного дискомфорта.
- Категория: зарубежная образовательная литература
- Правообладатель: Попурри
- Год написания: 2011-2020
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9789851563537
- Легальная стоимость: 917.00 руб.
Читать книгу «Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
