Принципы движения

Брент Андерсон

2.7 из 5, отдано 18 голосов

Книга «Принципы движения», написанная основателем методики Polestar Pilates Брентом Андерсеном, представляет собой практическое руководство по биомеханике для специалистов, практикующих пилатес, мануальных и двигательных терапевтов и спортивных врачей. А также для всех тех, кто ищет практичный и простой способ улучшить свои двигательные навыки на сцене и в жизни. Программа, описанная в книге, применяется в физиотерапии, трудотерапии, в процессе спортивных тренировок, кинезиологии, физическом воспитании, пилатесе, йоге, танцах и т.д. Она предназначена для того, чтобы помочь практикующим специалистам повысить качество своей работы за счет лучшего понимания интегрированной модели оценки движений и облегчения боли в теле путем формирования неправильных паттернов движения.

Внутри вы найдете: основные принципы биомеханики и кинезиологии при формировании поведенческих элементов движения; использование вспомогательных инструментов, таких как дыхание, подвижность, динамическое выравнивание, контроль и координация, для повышения эффективности движений; сведение к минимуму травмирования в танцах и спорте;

способы формирования программ тренировок с учетом «двигательного алгоритма» при планировании лечения; вербальные, тактильные и образные подсказки.

Скачать Читать онлайн