Resumen De Por Qu? Dormimos: Desbloqueo Del Poder De Dormir Y Sue?os Por Matthew Walker

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Resumen de ”Por qu? dormimos: Desbloqueando el poder del sue?o y los sue?os” por Matthew Walker, PhD. – Resumen del libro – Readtrepreneur (Descargo de responsabilidad: este NO es el libro original, sino solo un resumen no oficial). La mayor?a de nosotros pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Imagine usar ese tiempo para mejorar los otros dos tercios de su vida. Resumen de ”Por qu? dormimos: Desbloqueando el poder del sue?o y los sue?os” por Matthew Walker, PhD. – Resumen del libro – Readtrepreneur (Descargo de responsabilidad: este NO es el libro original, sino solo un resumen no oficial). La mayor?a de nosotros pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Imagine usar ese tiempo para mejorar los otros dos tercios de su vida. Esto livro lo guiar? a trav?s de un estudio revolucionario sobre el sue?o, que le ense?ar? a aprovechar su inmenso poder. Su salud, estado de ?nimo, longevidad y productividad son solo algunos aspectos de su vida que est?n profundamente influenciados por la forma en que duerme. Es hora de que aprenda c?mo. (Nota: este resumen est? totalmente escrito y publicado por Readtrepreneur. No est? afiliado de ninguna manera con el autor original) ”El mejor puente entre la desesperaci?n y la esperanza es una buena noche de sue?o”. Como profesor de neurociencia y psicolog?a en la Universidad de California, Berkeley, y fundador y director del Centro de Ciencias del Sue?o Humano, el autor utiliza los resultados de su extenso estudio para ayudarlo a comprender la importancia del sue?o. Este ?xito de ventas del New York Times arroja una nueva luz sobre este aspecto fundamental, aunque un poco desconocido, de nuestras vidas. Al responder a la pregunta de por qu? dormimos, aprender? a usar el sue?o para su provecho. El author destaca los beneficios de una buena noche de sue?o y los efectos que puede traer la privaci?n del sue?o. Al familiarizarse con la ciencia detr?s del sue?o, podr? mejorar la calidad de su sue?o y, en consecuencia, su vida. Esto es un libro extremadamente ?til que lo ayudar? a mejorar la calidad general y posiblemente la duraci?n de su vida. ?Se acab? el tiempo de pensar! ?Hora de actuar! ?Despl?cese hacia arriba ahora y haga clic en el bot?n ”Comprar ahora con 1 clic” para obtener su copia de inmediato! ?Por qu? elegirnos, readtrepreneur? – Res?menes de la m?s alta calidad – Ofrece un conocimiento asombroso – Refrescante impresionante – Descar

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