Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
4.0 из 5, отдано 17 голосов
Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.
Читать книгу «Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро» онлайн: